消肚腩有方

每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:

1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。

2.肚臍左右各三指幅處揉50下。

3.肚臍下方4指幅處揉50下。